De meesten van ons hebben minstens één keer te maken gehad met teleurstelling in de liefde of verraad door een vriend of familielid. Hierna was het voor ons moeilijk om de persoon in kwestie weer te vertrouwen. Vertrouwen is op zichzelf geen gemakkelijke taak, maar als daarbovenop pysantrofobie ontstaat, verandert het in een echte hersenschim.
Vertrouwen is niet gratis en valt langzaam uiteen als we naar tussenpunten zoeken : je vertrouwt of je vertrouwt niet. Het is de vrucht van maanden en jaren van relaties en gedeelde ervaringen. We weten dat we lang moeten wachten voordat we het verkrijgen, maar er is weinig dat we het kunnen verliezen. Maar er wordt ook gezegd dat de hoop de laatste is die sterft en dat de tijd (bijna) alles geneest.
Wat is pisantrofobie?
De persoon die lijdt aan pisantrofobie probeert het a angst Het is irrationeel om een intieme en persoonlijke relatie met een ander individu aan te gaan . Traumatische of schadelijke ervaringen die ze eerder heeft meegemaakt, hebben haar zozeer beïnvloed dat angst het wint van het verlangen om andere mensen te vertrouwen.
Degenen die deze fobie ervaren, beginnen te voelen dat iedereen hen vroeg of laat zal teleurstellen of verraden. Ze wordt een uiterst ontmoedigd persoon die vreest dat de situatie die haar lijden in het verleden heeft veroorzaakt, zich zal herhalen; om deze reden laat hij niet toe dat er ook maar de geringste mogelijkheid bestaat om het opnieuw te beleven.
Waarom overkomt mij dit altijd? Ik zal nooit gelukkig zijn, ik zal voor altijd alleen blijven. Dit zijn enkele van de zinnen die deze mensen voor zichzelf herhalen als diagnose van een situatie die bij hen een sterke onmacht teweegbrengt: willen maar niet kunnen. Naast wantrouwen ervaren ze ook desillusie, frustratie, verdriet, woede, schuldgevoelens of algemene schaamte.
Gedrag ontwikkeld door pisantropooben
Niemand wil lijden, maar als we het vertrouwen verliezen, verliezen we de essentiële basis van elke interpersoonlijke relatie. De gevolgen van pysantrofobie beperken zich niet alleen tot het emotionele niveau, maar worden ook overgedragen op de overige gebieden van het leven: werk, gezin, stel of sociaal-cultureel.
Zijn automatische suggesties leiden de persoon ertoe antisociaal en isolerend gedrag te implementeren dat schadelijk is voor al deze contexten. Sommige van deze gedragingen zijn:
- Vermijd het uitvoeren van activiteiten waarbij intiem interpersoonlijk contact betrokken is. Introversie is het resultaat van de angst voor kritiek en een extreme angst om afgewezen of verraden te worden.
- Ga niet naar evenementen of bijeenkomsten waar u vreemden moet ontmoeten en waar u niet zeker weet of anderen u aardig zullen vinden.
- Neem geen enkel risico waar u in terecht kunt komen Gevaar op emotioneel niveau. De persoon lijkt erg terughoudend om zich romantisch met anderen te verbinden. Hij is bang om zich open te stellen. Om deze reden wordt ze vaak beschouwd als een eenzaam, introvert, gereserveerd en hermetisch persoon.
- Vermijd het onderhouden van intieme relaties uit angst opnieuw teleurgesteld te worden. Je wilt geen andere partner zoeken uit angst om opnieuw te lijden.
Al deze gevolgen nemen in intensiteit toe, afhankelijk van de mate van betrokkenheid van de pisantropoob bij de ander.
Het gebrek aan vertrouwen is ook persoonlijk
Vaak Moeilijkheden om anderen te vertrouwen beginnen vanuit een gebrek aan zelfvertrouwen . Dit gebrek aan vertrouwen brengt de situatie rechtstreeks in gevaar bedoeling of het zesde zintuig dat ons vertelt of we iemand kunnen vertrouwen of niet.
Pisantropobe mensen zijn niet zonder zulke intuïtie, maar ze vertrouwen hun oordeel niet. Aan de andere kant weten mensen die deze fobie niet hebben heel goed dat intuïtie soms verkeerd is, maar dit veroorzaakt geen extreme paniek bij hen die hen ervan overtuigt dat ze het niet kunnen doen, daarom vertrouwen ze op hun eigen criteria bij gebrek aan betere.
Dit gebrek aan vertrouwen in de intuïtie vermindert meestal ook het vertrouwen in andere vaardigheden, zoals het verdedigen van zichzelf in geval van een aanval. Als je denkt dat je nog weerlozer bent, zul je steeds meer ontmoedigd raken. Op deze manier wordt de cirkel gesloten en wordt de fobie steeds restrictiever.
Het opbouwen van een emotionele band in een dergelijke context wordt een zeer moeilijke taak, vergelijkbaar met het willen beklimmen van een zeer hoge berg terwijl je last hebt van hoogtevrees. De angst om te vallen neemt met elke stap toe, totdat deze in omvang en intensiteit het verlangen om vooruit te komen overtreft. Om deze reden beëindigen veel mensen met pysantrofobie abrupt hun relaties: hun kracht is niet genoeg om verder te klimmen om de relatie te verdiepen en de duizeligheid te laten verdwijnen.
Therapie: de beste keuze
Vertrouwen keert niet van de ene op de andere dag terug, noch in zichzelf, noch naar anderen. Om pisantrofobie te overwinnen is het daarom belangrijk om hulp te vragen . Het psycholoog het kan ons helpen de gebeurtenis te overwinnen die ons emotioneel pijn heeft gedaan. Door de oorzaak aan te pakken is de kans groot dat ook het probleem wordt opgelost.
- Het doorlopen van een goed rouwproces is essentieel om weer te kunnen vertrouwen. Om dit te doen, moet je de pijn die je voelt accepteren en niet voor je gevoelens wegrennen. Het is niet eens de moeite waard om het probleem te minimaliseren of de andere kant op te kijken.
- Het vergt tijd en rust. Emoties moeten stabiliseren, dus het is geen goed idee om een nieuwe relatie te beginnen. Behalve dat je gehaast bent, ben je waarschijnlijk nog niet klaar om te vertrouwen en kunnen trauma's uit het verleden weer naar boven komen.
- Omgaan met alledaagse situaties die vertrouwen in anderen vereisen. Bijvoorbeeld door enkele klusjes aan onze partner te delegeren, waardoor we geleidelijk zijn zelfvertrouwen kunnen vergroten, samen enkele activiteiten kunnen uitvoeren of de stoornis kunnen naturaliseren.
Anderen weer vertrouwen is niet alleen een echte uitdaging, maar ook een essentiële behoefte. Het vertrouwen dat we geven aan dierbaren brengt meerdere voordelen met zich mee. Onder hen nemen het geluk en het zelfvertrouwen toe, omstandigheden waardoor we beter met problemen kunnen omgaan en deze kunnen verminderen spanning . Het is zeker het proberen waard.
