Het geluid van de regen: een onmiskenbaar ritmisch getik dat rust uitstraalt en weerkaatst op de ruiten of op het asfalt van de straat. De melodie van de soms boze lucht van de zich vernieuwende natuur is vooral een frequentie die de hersenen kalmeert. Het effect is van tijd tot tijd anders: het wiegt ons in slaap, vergemakkelijkt de slaap of wekt onze verbeelding.
Henry Beston, een bekende natuuronderzoeker en schrijver, zei dat weinig geluiden op onze planeet zo elementair zijn als het gebrul van de golven en de regen die op onze steden valt. In zekere zin prikkelt alles wat met water te maken heeft onze zintuigen en fascineert het ons .
Natuurlijk zijn we niet allemaal pluviofielen, we voelen ons niet allemaal gelukkig of veilig als de lucht bedekt is met wolken en het licht loodzwaar wordt. Het is echter een feit dat het voldoende is om een kijkje te nemen op Youtube of Spotify om te ontdekken dat er voor velen van ons niets beters is dan geluid van regen
Een dergelijk effect in onze brein en in onze gedachten is dit te wijten aan een aantal zeer specifieke factoren. Laten we ze samen bekijken.
Het geluid van regen, het geluid van kalmte
Het geluid van golven die op de rotsen beuken, een stromende beek, vallende regen... Veel mensen ervaren een prettige sensatie als ze het geluid van water horen. Nu meer dan plezier of kalm een neuroloog zou zeggen dat wat we voelen een gevoel is van afwezigheid van dreiging.
Sommigen zullen misschien verrast zijn: de natuurlijke fenomenen die verband houden met water zijn niet vrij van gevaren en de
Het is echter een kwestie van je uitsluitend concentreren op het geluid van het water: ritmisch, regelmatig, repetitief; bereikt een decibeldrempel waardoor onze hersenen in een staat van kalmte kunnen komen.
Integendeel, auditieve stimuli die de 70 decibel overschrijden of plotseling en onregelmatig zijn, worden door onze hersenen als een bedreiging geïnterpreteerd. Dankzij één kwam men tot dezelfde conclusie studio uitgevoerd in 2012 door Kortom, we zijn fysiologisch gestructureerd om te reageren op een onverwacht geluid, een schreeuw, een schelle geluidsprikkel.
Dit verklaart waarom het onregelmatige lawaai van het verkeer, een groep mensen die op straat schreeuwt en de hele reeks geluiden die de stadsjungle bevolken, stress en psychologische uitputting veroorzaken. Onze hersenen hebben omgevingsharmonie nodig ; het akoestische evenwicht dat de regen biedt, zorgt voor stilte. Alleen op deze manier belonen de hersenen ons met informatie endorfines en geeft ons dat gevoel van welzijn, ideaal om uit te rusten of een rustige staat van introspectie binnen te gaan.
Regengeluid of akoestische camouflage
Er zijn veel mensen die het geluid van regen gebruiken slaap veroorzaken . Voor degenen die af en toe last hebben van slapeloosheid of die voornamelijk verband houden met stress, kan dit een goede strategie zijn. Orfeu Buxton, professor aan de Harvard Universiteit en expert op het gebied van slaapstoornissen, verzekert dat een groot deel van zijn patiënten baat heeft bij wat hij akoestische camouflage noemt.
Deze term duidt op al die geluiden met uniforme frequenties die het gevoel van dreiging in de hersenen uitschakelen. Als we een leven leiden onder druk, stress en angst, zijn sommige hersengebieden voortdurend alert en defensief.
Bij regenruis of witte ruis (een akoestisch signaal dat alle frequenties op hetzelfde vermogen bevat) krijg je een soort camouflage . De hersenen krijgen een stimulus aangeboden die een gevoel van controle genereert, een zich herhalend patroon dat hen overtuigt van de afwezigheid van externe bedreigingen. Dat alles stil is.
Het geluid van regen heeft geen vertaling nodig.
-Alan Watts-
In een wereld die overspoeld wordt door plotselinge prikkels, hebben onze hersenen momenten nodig waarin alles voorspelbaar is. Van momenten waarin niets ons onderbreekt, waarin het leven eenvoudigweg stroomt en opgesloten blijft in een perfect moment van harmonie en evenwicht. Het geluid van de regen doet het. De natuur en haar verschijnselen herenigen ons met onze wortels, onze essentie leidt ons naar die persoonlijke ruimte waarin we ons beperken tot het zijn.
Laten we tot slot nog een prachtig effect van regen niet vergeten: zijn geur is de onmiskenbare geur van natte aarde. De Geosmina dat in de lucht blijft hangen, vangt ons op met zijn geur, brengt herinneringen terug en brengt aangename sensaties over.
