Heeft u het gevoel dat u een vergadering niet kunt bijwonen omdat praten met mensen u uitput? Denkt u dat socialiseren tijdverspilling is? Heeft u moeite om met anderen om te gaan? Als het antwoord op deze vragen ja is, is dit artikel iets voor jou. We zullen je soms uitleggen waarom praat met mensen het put ons uit.
Allereerst moeten we duidelijk zijn dat als een persoon zich niet op zijn gemak voelt tijdens het spreken, dit niet altijd te wijten is aan een bepaald probleem. Ieder van ons heeft een andere persoonlijkheid. Sommigen hebben minder weerstand dan anderen als het gaat om sociaal omgaan en interacteren. Niet dit
Er zijn echter enkele psychische stoornissen die gebaseerd zijn op problemen met het openstellen en praten met andere mensen. Degenen die aan depressie of angst lijden, bevinden zich in deze situaties bijvoorbeeld in grote moeilijkheden omdat ze zich te veel op hun eigen persoon concentreren en moeite hebben met het oplossen van hun problemen.
Waarom is praten met mensen vermoeiend?
Hieronder zullen we enkele van de belangrijkste redenen uitleggen waarom u dit gevoel van vermoeidheid, uitputting en moeheid kunt ervaren wanneer u met anderen praat.
Bijzondere tekenen van persoonlijkheid
Er zijn verschillende persoonlijkheden. Afhankelijk van de referentie-auteur zullen we verschillende classificaties en categorieën vinden. Niettemin heeft vrijwel elke persoonlijkheid een kenmerk dat bekend staat als introversie . We zijn allemaal in meer of mindere mate introverte mensen.
Sommige mensen hebben minder weerstand dan anderen als het gaat om relaties en sociale interactie. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat zij lijden aan een psychisch probleem.
Introvert zijn is een kenmerk van persoonlijkheid algemeen erkend . Het is de neiging van het individu om in zijn innerlijke wereld te leven en zich op zijn gemak en gelukkig te voelen wanneer hij omringd is door weinig mensen of wanneer hij niet onder druk staat. druk .
Het tegenovergestelde kenmerk is extraversie. Net als in het eerste geval zijn we allemaal in meer of mindere mate extravert. Toch Zelfs als we erg extravert zijn, kunnen er dagen zijn waarop we geen zin hebben om met iemand te praten of zelfs om op te letten tijdens gesprekken.
Voor de hersenen van een introverte persoon betekent praten met mensen een aanzienlijke energieverspilling. Daarom is het gemakkelijk om je moe te voelen. Hun hersenen hebben geen moeite om met mensen te praten, maar eerder geeft prioriteit aan andere activiteiten, waaronder creativiteit introspectie reflectie en analyse.
Om deze reden
Introversie is de neiging om naar binnen te kijken. Dit kan een van de redenen zijn waarom praten met mensen je uitput.
Slecht humeur of demotivatie
De lage gemoedstoestand of de demotivatie ze veroorzaken een gevoel van vermoeidheid bij het uitvoeren van activiteiten. Voor sommigen wordt het moeilijk om met anderen om te gaan en dagelijkse taken uit te voeren.
In die zin is het normaal dat u zich uitgeput voelt als u met mensen praat als uw stemming en niveau van persoonlijke demotivatie laag zijn. De reden is dat Als je in deze toestand gevangen zit, heb je het gevoel dat het gezelschap van anderen geen nut heeft. Misschien heb je het gevoel dat ze je niet motiveren of zelfs je tijd verspillen.
Demotivatie en een slecht humeur kunnen verklaren waarom praten met mensen je uitput.
Eén manier om de situatie te verbeteren is door met anderen te praten, maar om deze strategie te laten werken moet je zorgvuldig kiezen met wie je dat doet. Bovenal is het belangrijk voorkomen
Een andere reden waarom praten met mensen je uitput, kan onzekerheid zijn. Een onzekerheid die ontstaat doordat we niet weten met wie we moeten praten over wat er met ons gebeurt. Aan de andere kant is het belangrijk om te vermelden dat een neerslachtig humeur gepaard kan gaan met moeite om de aandacht vast te houden en actief deel te nemen aan sociale situaties. Als uw emotionele toestand zal uw sociale relaties en uw vermogen om met mensen te praten beïnvloeden.
Soms put het ons uit om met mensen te praten, omdat we omringd zijn door mensen die alleen maar problemen op ons overbrengen. In plaats van dat er naar ons wordt geluisterd, zullen we het gewicht van hun emoties voelen.
Wij zijn sociale dieren
Als praten met mensen je uitput, moet je in gedachten houden dat het een noodzakelijke activiteit is. Wij zijn sociale dieren en Isolatie leidt alleen maar tot meer isolatie.
Een mogelijk alternatief om uw situatie te verbeteren kan zijn beter selecteren met wie u wilt praten en over welke onderwerpen. Het kan zelfs gebeuren dat je als introverte mensen met zeer extraverte mensen omgaat. Deze vereisen misschien een grote sociale participatie van u die u misschien niet kunt geven.
