Het pantser dat we dragen is een tweesnijdend zwaard

Het is vaak moeilijk om onder ogen te zien wat ons in het leven overkomt, omdat angst ons overweldigt omdat we niet weten hoe we moeten handelen of omdat we lijden willen vermijden. En dit is de reden waarom we de neiging hebben om verschillende pantsers te dragen om onszelf emotioneel te beschermen.

Door dit te doen maskeren we onze essentie door een verschijning te tonen die niets te maken heeft met wie we werkelijk zijn. We lopen ook het risico te gehecht te raken aan de valse beelden die we de wereld bieden, waardoor het moeilijker wordt om onszelf ervan te bevrijden.

Soms zijn we zo bang om te laten zien wie we zijn, dat we uiteindelijk een dik pantser dragen om onszelf te beschermen en lijden te voorkomen.

Als we dit pantser dragen we stoppen met het hebben van authentieke ervaringen . Het is alsof we een barrière voor ons opwerpen die ons niet alleen beperkt, maar ook verhindert dat anderen ons echt kennen. Op deze manier het pantser dat we dragen met de bedoeling ons te beschermen belemmeren ze uiteindelijk de mogelijkheid om ons open te stellen voor het universum.

Hoe dikker het pantser, hoe meer afstand we nemen van anderen, van de mensen om ons heen en van onszelf.

Armor als beschermingsmechanismen

We gebruiken deze pantsers om de realiteit onder ogen te zien en lijden te voorkomen . Op deze manier voorkomen we dat we ons slecht voelen en beschermen we onszelf tegen wat wij als ernstige bedreigingen beschouwen. Zoals:

Relaties met anderen. We zijn bang dat anderen ons zullen beoordelen of slecht over ons zullen denken of dat ze onze manier van zijn niet zullen waarderen. Dus verbergen we onze essentie door ze te bieden wat we denken dat ze verwachten.

De toekomst.We anticiperen op wat er kan gebeuren en bedenken duizend mogelijke scenario’s uit angst de controle verliezen . Op deze manier denken we gewapend en beschermd te zijn, omdat we denken te hebben voorzien wat er kan gebeuren. Het probleem is dat, hoezeer we er ook in geloven, controle slechts een illusie is.

Onszelf. We zijn bang voor onze reacties, onze gedachten en zelfs onze emoties. Daarom dragen wij een pantser.

We beschermen onszelf tegen mogelijke bedreigingen ook door vermommingen van verschillende manieren van handelen, algemeen bekend als verdedigingsmechanismen .

Het pantser dat we het vaakst dragen

Isolatie.Dit pantser duwt ons daartoe isoleren onszelf van onze gedachten en gevoelens. Het dwingt ons om de verbinding te verbreken om onszelf te beschermen en te verdragen wat er gebeurt zonder te lijden. Het probleem is dat het elk contact met ons meest intieme zelf verhindert.

Repressie. Deze methode bestaat uit het elimineren van pijnlijke aspecten door ze bewusteloos te maken. Als we ze elimineren, kunnen ze ons niet langer schade berokkenen. Het komt echter voor dat ze zich, ook al zijn ze niet bewust, op andere niveaus kunnen uiten.

Projectie. Het is een van de meest gebruikte pantsers en waarvan we ons het minst bewust zijn. Het gebeurt wanneer we schrijven onze gedachten toe en gevoelens voor anderen.

Ontkenning. We gebruiken ontkenning om op de een of andere manier te blokkeren wat we denken en voelen, omdat het te moeilijk voor ons is om iets onder ogen te zien.

Vertaling(Overdracht). Het gebeurt wanneer we onze gedachten en gevoelens richten op andere mensen, situaties of dingen.

Regressie. Als het moeilijk voor ons is om met een probleem om te gaan, hebben we soms de neiging gedrag te herhalen dat typisch is voor andere leeftijden dan de onze. Het is een onvolwassen manier om om te gaan met wat ons overkomt.

Hoe kom je er vanaf?

De eerste stap om jezelf te bevrijden van het harnas is verbinding maken met jezelf om jezelf te leren kennen . Wanneer we duidelijk zijn over wie we zijn en onszelf op natuurlijke wijze accepteren, zullen we ons in onze authenticiteit aan anderen laten zien. Het gaat gewoon om zijn eerlijk met zichzelf en vervolgens met anderen.

Als de diepe verbinding met jezelf eenmaal tot stand is gebracht, is de volgende stap je bewust te worden van de momenten waarop het pantser wordt gedragen. In welke situaties gebruiken we ze? Gebruiken we ze bij iedereen? Wanneer en met wie tonen wij ons authentiek? Al deze vragen zullen het proces eenvoudiger maken.

A enkele goede gewoonten rekening houden met:

Houd van elkaar.Wanneer je dit doet, verdwijnt de angst om jezelf te zijn, omdat je dat begint te doen geef jezelf meer waarde .

Zoek de steun van degenen die van je houden. Het is onmogelijk om angst volledig uit te bannen, dus als de angst je aanvalt en je hebt er geen controle over, deel je gevoelens dan uw dierbaren . Zij zullen een grote steun zijn.

Vergeet degenen die je niet accepteren zoals je bent.Het is niet de moeite waard om erop te staan ​​door anderen geaccepteerd te worden. Niet iedereen zou een goed gevoel bij ons moeten of kunnen hebben. Het belangrijkste is om relaties op te bouwen met mensen bij wie je je goed voelt.

Elimineer vooroordelen. Als je vooroordelen vermijdt, zal het gemakkelijker zijn om anderen te accepteren en ze oprecht te leren kennen. Dit komt tot uiting in de manier waarop je verschijnt.

Neem niets als vanzelfsprekend aan.Aannames zijn geen feiten, maar hypothesen. Proberen te raden wat er zal gebeuren of hoe anderen zullen handelen is gewoon tijdverspilling.

Als u zich bewust wordt van deze aspecten, wordt het gemakkelijker voor u werp dit pantser af en ontdek geleidelijk dat je jezelf waardeert en echt begint te leven.

Innerlijke kracht zal je pad verlichten, jezelf bevrijden van wat je niet bent.