De stressreactie, waaruit bestaat die?

Iedereen maakt op bepaalde momenten in het leven stressvolle periodes door. Deze aandoening heeft een negatieve invloed op verschillende aspecten van ons dagelijks leven en kan ons beïnvloeden. Maar weet jij waaruit de stressreactie bestaat?

Stress treedt op wanneer er sprake is van een progressieve slijtage van verschillende systemen van ons organisme na een langdurige of slecht gecontroleerde reactie. Allostatische belasting is de prijs die het lichaam betaalt wanneer het zich moet aanpassen aan ongunstige omstandigheden.

Zodat dit niet gebeurt Ons lichaam is uitgerust met aanpassingsmechanismen die worden geactiveerd wanneer we worden geconfronteerd met stressvolle situaties en die tot doel hebben het evenwicht of de homeostase te herstellen.

Op deze manier probeert het lichaam altijd de evenwichtstoestand te herstellen na een verstoorde homeostase. Dit is waar het in het spel komt de stressreactie . En Welke invloed heeft dit proces op het lichaam?

De stressreactie

Wanneer het organisme een stressvolle situatie onderschept, activeert het lichaam een ​​reeks fysiologische en metabolische veranderingen om zich aan te passen. Deze veranderingen in het lichaam zijn bijvoorbeeld zichtbaar als we aan lichaamsbeweging doen. Ze ondersteunen ook onze beoordeling van de situatie, omdat ze ons alerter, wakkerder en gereeder maken om beslissingen te nemen.

Wanneer u wordt geconfronteerd met het begin van stress, is het eerste systeem dat moet worden geactiveerd het systeem autonome zenuwstelsel (SNA). De hypothalamus, die de informatie van de sensorische en viscerale routes verzamelt, is verantwoordelijk voor de activering van dit systeem.

De hypothalamus is ook verantwoordelijk voor het activeren van de paraventriculaire kern die de preganglionische neuronen van het ruggenmerg activeert. Deze laatste activeren de sympathische ganglionketen die de toename stimuleert noradrenaline in geïnnerveerde organen.

Effecten van verhoogde noradrenalinesecretie als reactie op stress

• Verhoogde contractiekracht en hartslag.
• Vasodilatatie van de kransslagaders.
• Ontspanning van de bronchiale spieren en verhoging van de ademhalingsfrequentie.
• Perifere vasoconstrictie.
• Hepatische glycogenese (afbraak van glucose).
• Hyperglykemie.

Activering van de sympathische ganglionketen stimuleert ook de activering van het merg van de bijnieren. Als gevolg hiervan zal de afscheiding van zowel adrenaline als noradrenaline toenemen.

Samen activeren ze structuren die niet direct door het sympathische zenuwstelsel worden geïnnerveerd. Ze versterken ook de effecten die voorheen door noradrenaline werden geproduceerd.

Effecten van verhoogde adrenalinesecretie

• Verhoogde intensiteit en aantal hartcontracties.
• Vasodilatatie van spieren en hart.
Verwijding van de luchtwegen(wat de longventilatie bevordert).
• Verhoogde zweetproductie (door warmteafvoer).
• Vermindering van niet-vitale fysiologische processen op korte termijn (ontsteking, spijsvertering, voortplanting en groei).
Stimulatie van hepatische glycogenese(glucoseproductie).
• Remming van de insulinesecretie en stimulatie van glucagon in de pancreas (hoge glucosespiegels).

Als gevolg van de werking van noradrenaline scheiden de speekselklieren (parotisklieren) een oraal enzym af, genaamd alfamylering . Dit enzym zorgt voor de vertering van koolhydraten en het voorkomen en elimineren van mondbacteriën.

De hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-as

Wanneer de hypothalamus de paraventriculaire kern activeert, is dat zeker neuronen van deze kern maken CRF-neurohormonen (ACTH-releasing factor of corticotrofine) vrij in het systeem dat de hypothalamus met de adenohypofyse verbindt, waardoor de uitscheiding van het ACTH-hormoon in de bloedstroom wordt gestimuleerd.

Dit laatste activeert de vorming van glucocorticoïden zoals cortisol . Dit hormoon is steroïdaal en grijpt in bij de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten. Het stimuleert de synthese van glucose en veroorzaakt ook een gematigde vermindering van de consumptie ervan in de cellen door de bloedsuikerspiegel te verhogen.

Glucocorticoïden zoals cortisol worden opnieuw overgedragen met effecten op de hypofyse en de hypothalamus. Vervolgens reguleren ze respectievelijk de concentratie ACTH en CFR. Deze hormonen werken ook in op het immuunsysteem en de hippocampus.

Deze as presenteert circadiane secretieritmes die verband houden met slaap-waakperioden onder normale omstandigheden . De cortisolconcentraties zijn 's morgens het hoogst, terwijl ze 's avonds het laagst zijn.

Wanneer ons lichaam op stress reageert, geeft de hypothalamus deze door aan het sympathische zenuwstelsel. Dit veroorzaakt bepaalde effecten op het lichaam:

Effecten van sympathische activering

• Hepatische glycogenolyse (afbraak van glycogeen).
• Hyperglykemie.
• Verhoogde frequentie van ademhaling .
• Verhoogde hartslag en bloeddruk.
• Perifere vasoconstrictie en spiervasodilatatie.
• Verhoogde staat van alertheid en reactievermogen.
• Verhoogde kracht en spiercontractie.
• Verwijding van de pupillen.

De stressreactie en neuronale controle

Om de reactie op stress vast te leggen zijn er twee mogelijke manieren, afhankelijk van de aangeboden stimulus: de systemische en de procedurele.

Systemische route

• Stimuli vereisen geen bewust proces.
• Meestal zijn dit fysiologische bedreigingen (zoals bijvoorbeeld bloedingen).
• De paraventriculaire kern van de hypothalamus wordt direct geactiveerd.

Procedurele route

• Stimuli vereisen bewuste verwerking.
• Ze vertegenwoordigen geen onmiddellijk gevaar.
• Indirecte activering van de paraventriculaire kern.

De stressreactie wordt gedefinieerd als de activering van talrijke processen waarmee het lichaam het evenwicht probeert te bewaren om de ongewenste effecten van stress tegen te gaan. Dit toont eens te meer de grote wijsheid van de natuur aan.